Прогулки как средство от депрессии или серотонин - гормон радости

Прогулки как средство от депрессии или серотонин - гормон радости

00


Ели вам кажется, что вы находитесь в постоянной депресии, вечном лечении, не ходите на прогулки, встречи с друзьями, принимаете специальные медицинские средства, весь мир от вас отвернулся, настроения нет, вы самый несчастный и невезучий человек, то эта небольшая статья предназначена для вас.
Ежедневно врачи выписывают своим пациентам огромное количество рецептов на лекарства от депрессии и заниженной самооценки, которые их принимают по мере надобности и жадности.
Группа психологов решила провести эксперимент, в котором было задействовано 20 человек разного пола и возраста с диагнозом депрессия и провести непродолжительную,получасовую пешую прогулку в сквере за городом и столько же народа организовали экскурсию по крупному супермаркету. Может показаться невероятным, но после прогулки,индивидуально или в составе группы, но вдали от города, в значительной мере улучшилось у 71% и почти у всех подскочила самооценка. А вот среди тех людей кто гулял среди гор товаров почти у половины настроение стало плюсовым у 20% показалось, что им стало хуже, а около половины с уверенностью заявили, что их самооценка в некоторой мере снизилась. Есть мнение, что на это повлияли цены на товары увиденные в торговых рядах.
В другом эксперименте более сотни страдающих депрессией людей, приняли прямое участие в небольших велосипедных маршах и пеших походах, а также привлекались к труду в пригороде, где проводилась уборка мусора, подрезание деревьев. Как оказалось настроение поменялось в положительную сторону почти у половины больных и практически у всех исследуемых повысилась индивидуальная самооценка.
Специалисты иммунологи, проведя ряд экспериментов, научно пояснили это явление. Они с уверенностью заявляют, что часто встречающаяся и абсолютно не опасная для человеческого организма почвенная бактерия, известная как Mycobacterium vaccae имеет малоизученные вещества, поднимающего настроение даже у самых стойких пессимистов. Они заносили погибшие и размолотые в прах ультразвуком микробы в трахеи обычных полевых мышей и как следствие в мозге грызунов значительно возросла деятельность серотонина — хорошо изученного, биологически ценного вещества, антидепрессанта, улучшающего жизненный тонус человека. И что стоит отметить - современные препараты нацеленные против депрессии работают на усиление функции выработки серотонина, либо отвечают за замедление скорости его распада. В опыте было хорошо заметно, что мыши, после добавки им бактерий, становились активными и оживлёнными и имели отличное потомство. Вот и по аналогии с грызунами, это соединение органической химии придает человеку заряд бодрости и оптимизма.
Авторы исследования говорят, что необходимую дозу микобактерий, человеку страдающему плохим настроением можно получить в течении прогулки не только по обычному лесу или посадке, но и рядом с водоемом, и соответственно ваш жизненный тонус значительно улучшится. Однако в настоящее время нет технологий получения из микомикробов сертифицированного медицинского препарата, способного исцелить депрессию, или медики, после своих независимых исследований будут рекомендовать приём этих полезных микроорганизмов внутрь.
Категории: Советы
Комментарии (0)
Написать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Похожие материалы:

Медный купорос – это стойкий пятиводный сульфат двухвалентной меди, образующим компонентом которого является медь растворенная в серной кислоте. Внешним видом представляет собой втягивающий воду красивый голубой кристалл. Это химическое соединение в чистом виде не имеет металлического привкуса и запаха, отличный материал, позволяющий образованному человеку хорошо справляться с возможного рода задачами в совершенно разных отраслях. Применяйте его правильно, с точным соблюдением дозировок и способов - отлько тогда вы останетесь абсолютно довольны эффектом! Пожалуй, в бытовых условиях, наибольшее применение медный купорос заслуженно получил в садоводстве и виноградарстве где занимает лидирующее место в сферу борьбы с грибковыми заболеваниями растений. Этот результативный препарат люди применяют много веков используя синий камень путем опрыскивания зеленых насаждений как в чистом виде, так и в составе специально подобранных смесей. Купорос, кроме того люди знают как великолепный антисептик в качестве, хорошо подавляющего гнили древесины и убивающие плесень. Но это не все. Есть еще некоторые дополнительные отрасли и сферы его практического использования, среди которых специальная добавка к комбикорму в животноводстве. Достаточно распространено применение CuSO4 в гальванике, химической отрасли где из меди сернокислой делают целый ряд соединений, сульфат меди используется как составляющая пигмента для красок. Как ни странно звучит, но медный купорос применяется и в пищевой промышленности в виде консерванта под номером E519. Врачи, как официальные, так и народные применяют его не только в качестве хорошего противогрибкового препарата, а и используют как вяжущее и прижигающее средство.

Яндекс.Метрика
Войти через: